Sophrologie à Blois, en France, en visio ou en présentiel

Qu'est-ce que la Sophrologie ?

La Sophrologie est une discipline créée par le Professeur Alfonso CAYCEDO (1932-2017) - neuropsychiatre-, à partir des études scientifiques qu'il a menées sur la conscience.

Son Parcours ?

- il va étudier l'impact des techniques d'hypnose et de relaxation sur la conscience,
participer au développement de la neurologie contemporaine,

- puis il va travailler sur la psychiatrie phénoménologique existentielle

- pour enfin analyser l'impact du yoga, du bouddhisme et du zen sur la conscience

- et finalement construire sa propre méthodologie.

Son objectif ?

Améliorer l'état de ses patients.

Or, de ses recherches et études, il va progressivement réaliser
qu'il est possible pour tout un chacun d'aller puiser au fond de soi-même pour activer ou développer ses capacités physiques et mentales et ainsi qu'il est possible de révéler le meilleur de soi-même.

Séances de sophrologie à Blois, en France

en présentiel ou en distanciel

Sophrologie : explications: À propos de la thérapie

La Sophrologie :

Pour qui ? Pour quoi ? Comment ?

Avec quelle méthodologie?

POUR QUI ?

La sophrologie peut être pratiquée :

- à tout âge: enfants,

adolescents,

adultes,

séniors

- dans des circonstances variées :

que vous soyez

en formation,

en activité professionnelle,

en recherche d'emploi

retraité (e) ...

que vous soyez

en situation de mal-être
vous vouliez faire du préventif,
préparer un challenge
juste mieux vous connaitre
agir sur vous

POUR QUOI?

Pour parvenir à prendre du recul : gérer le stress, maîtriser ses réactions, ...
Pour redécouvrir ou développer vos capacités : créativité, concentration, travail en groupe ou en transversalité...
Pour savoir positiver : vous réconcilier avec vous-même, "Estime de soi" , "Confiance en soi"...
Pour vous préparer à un évènement : examen, entretien, accouchement, nouvelle étape de vie...
Pour apprendre à bien dormir
Pour lutter contre une addiction, une phobie
Pour dépasser une situation traumatique
...

en résumé :

POUR PRENDRE SOIN DE VOUS et révéler le meilleur de vous-même afin

d'EXISTER PLEINEMENT

COMMENT ?

De chez vous via Skype ou Teams, Zoom ou WhatsApp …
En vous concentrant sur vous et en me laissant vous guider durant les séances
En répétant les séances que nous avons faites

Pas de tenue spéciale,

juste une chaise pour vous asseoir

et un endroit où vous pouvez être au calme pendant environ 3/4 d'heure

QUELLE METHODOLOGIE ?

La Sophrologie c'est comme le sport

ou la musique :

Au début de la pratique, il y a l'échauffement, les gammes : en Sophrologie, on se met en situation d'activation de la conscience

puis il y a l'entrainement, les répétitions : en Sophrologie, on vit la séance et on la refait seul(e) à son rythme

pour aboutir sur le PLAISIR de "savoir faire",

de réussir et de pouvoir aller

ENCORE plus loin SEREINEMENT